Rotura biceps femoral
Es un músculo de la zona externa en la región posteroexterna del muslo.
Su función es doble:- Flexor de la pierna sobre el muslo, a la vez que rota a aquella hacia fuera -acción principal-
- La porción larga extiende el muslo sobre la pelvis.
Normalmente este músculo se lesiona en deportes que implican
carrera de manera explosiva o con carreras a máxima velocidad. La causa suele ser un mal gesto de coordinación en el movimiento
de impulso en la carrera o en el salto, o por una fuerza superior a la
que el músculo pueda soportar.
El síntoma es un dolor tipo pinchazo en la parte posterior de la pierna.
Si se hace un esfuerzo máximo o se entrena en potenciación sin combinarlo con ejercicios de estiramientos musculares pueden
ocasionar una distensión, contractura o rotura de fibras.
Otra causa común puede
deberse a desequilibrios musculares entre la parte posterior y la anterior de la pierna.
Es usual que los isquiotibiales estén más débiles que el
cuádriceps, por lo que un balance adecuado entre ambos grupos
musculares disminuye el riesgo de lesión.
Según el grado de rotura podemos diferenciar la evolución y tratamiento:
En grado 1 se nota un pequeño calambre con dolor moderado,aparece al estiramiento y en la palpación, dependiendo del tipo de deporte,el gesto y la capacidad del paciente de 5 días a 4 semanas de evolución.
En grado 2 es un dolor mas marcado que cesa al dejar de hacer ejercicio,se describe como una pinchazo o rotura de una goma en la parte posterior de la pierna. Implica un tratamiento de 4 a 6 semanas. (el más probable en messi)
Y el grado 3,bastante inusual,implica rotura completa. Presnta inflamación y a la palpación notaremos un salto. La evolución implica intervención quirurjica seguida de 3 meses de rehabilitación.
Para el grado 2 hablaremos de 2-3 días de reposo,hielo y compresión.
Seguiremos con masaje suave en zona. A la semana estiramientos sueves,introduciendo ejercicios aeróbicos a nivel bajo(bicicleta,correr o nadar)Incidir en el entrenamiento progresivo no forzar.
A partir de los 10-13 días ,comenzamos con ejercicios con pesos,insistimos en los estiramientos,ganar fuerza y flexibilidad dando propiedad al músculo. No debe existir dolor.
Reentreno al gesto deportivo. Incrementar la intensidad y centrarnos en coordinación en velocidad. Equilibrios musculares antagonistas y recordar la importancia del calentamiento y estiramiento.
